Descripció
· Reconèixer el propi rol com a persones cuidadores no professionals i afavorir les experiències, coneixements i capacitats per a reforçar l'autoestima i el sentiment de reconeixement a la labor realitzada.
· Identificar i analitzar els factors emocionals, físics i socials que poden afectar, per a entendre com millorar el propi benestar i promoure estratègies de creixement personal.
· Aprendre i aplicar eines d'autocura, gestió emocional i recursos de suport per a afrontar el dia a dia amb més equilibri i qualitat de vida.
· Conèixer com accedir als serveis i recursos disponibles per a millorar el benestar propi i el de la persona cuidada.
Fomentar actituds i pràctiques de co-responsabilitat familiar i comunitària per a afavorir un repartiment més just i sostenible de les tasques de cura.
