Descobreix estratègies pràctiques per potenciar l'autoestima en l'adolescència amb el nostre curs especialitzat. Explorant des de la identificació de creences limitants fins a tècniques d'autocura i foment de relacions positives, aquest programa ofereix eines essencials per al desenvolupament personal dels adolescents.

A qui va dirigit?

Dirigit a professionals de l’educació, la psicologia i l’acció social, famílies i tota persona interessada en promoure entorns segurs de suport i fomentar un desenvolupament emocional positiu en aquesta etapa crucial de la vida.

Descripció

· Comprendre com influeix l'autoestima en l'adolescència en l'autoconcepte, la confiança i el benestar general.

· Identificar creences limitants i fomentar un diàleg intern positiu amb adolescents.

· Facilitar el procés d'autoconeixement i acceptació personal d’adolescents.

· Promoure la capacitat d'autocura i autoacceptació de les pròpies imperfeccions amb adolescents.

· Millorar les habilitats de comunicació i relacions interpersonals dels adolescents, creant un entorn de suport emocional i promocionant l’autoestima.

· Analitzar tècniques de gestió d'errors i resiliència per a adolescents.

Què aprendràs?

Mòdul 1: Factors que influeixen en l'autoestima adolescente.


Mòdul 2: Identificació i superació de creences limitants:

- Identificació i abordatge de creences limitants.

- Entrenament de tècniques de gestió d'errors i fracassos, per fomentar la resiliència emocional i la perseverança.


Mòdul 3: Estrategies per fomentar l'autoconeixement, la confiança i l’acceptació de la pròpia identitat.


Mòdul 4: Desenvolupament de tècniques d'autocura:

- Tècniques d'autocura per millorar l'estima de si mateixos.

- Comunicació i relacions interpersonals positives, fomentant una xarxa de suport emocional.

Metodologia

La formació es realitza en línia i en directe, amb sessions en temps real que afavoreixen una participació activa. L’alumnat pot interactuar constantment amb el/la docent, resoldre dubtes i compartir reflexions durant la sessió. Aquest format fomenta un aprenentatge pràctic i immediat, adaptat a les necessitats reals del grup.

Calendari. Dates i horaris

• FEB - 2026

• dl
• dm
• dc
• dj
• dv
• ds
• dg

• 26
  
• 27
  
• 28
  
• 29
  
• 30
  
• 31
  
• 1
  
• 2
  
• 3
  
• 4
  
• 5
  
• 6
  
• 7
  
• 8
  
• 9
  
• 10
  
• 11
  
• 12
  
• 13
  
• 14
  
• 15
  
• 16
  
• 17
  
• 18
  
• 19
  
• 20
  
• 21
  
• 22
  
• 23
  
• 24
  
• 25
  
• 26
  
  17:00 19:00
  
• 27
  
• 28
  
• 1
  

• MAR - 2026

• dl
• dm
• dc
• dj
• dv
• ds
• dg

• 23
  
• 24
  
• 25
  
• 26
  
• 27
  
• 28
  
• 1
  
• 2
  
• 3
  
  17:00 19:00
  
• 4
  
• 5
  
  17:00 19:00
  
• 6
  
• 7
  
• 8
  
• 9
  
• 10
  
  17:00 19:00
  
• 11
  
• 12
  
  17:00 19:00
  
• 13
  
• 14
  
• 15
  
• 16
  
• 17
  
• 18
  
• 19
  
• 20
  
• 21
  
• 22
  
• 23
  
• 24
  
• 25
  
• 26
  
• 27
  
• 28
  
• 29
  
• 30
  
• 31
  
• 1
  
• 2
  
• 3
  
• 4
  
• 5
  

 

Recursos per treballar l'autoestima en adolescents.

110€

Matricula't