Què puc fer si sento un baix estat d’ànim? Consells per a prevenir la depressió

Descripció

· Reconèixer els símptomes de la depressió per implementar estratègies de prevenció i de gestió emocional per l’autocura.

Què aprendràs?

Mòdul 1: Què puc fer si sento un baix estat d’ànim? Consells per a prevenir la depressió.

· Què és la depressió?

· Causes de la depressió.

· Símptomes de la depressió.

· Què he de fer si crec que tinc depressió?

· Com es tracta la depressió?

· Consells pels cuidadors per fer front a la depressió.

· Facilitar algunes recomanacions per prevenir la depressió.

Titulacions

Requisits

- Tenir cura d'un familiar major de 65 anys en situació de dependència.
- Residir a Catalunya.
- Omplir l'enquesta prèvia, pla individual en la que es demanen les dades de la persona cuidadora i la persona cuidada.