El teu projecte de vida

· Reflexionar sobre el propi passat a partir d’experiències viscudes i lliçons de vida per poder entendre el nostre present i projectar el futur. · Dissenyar un projecte de vida basat en les pròpies necessitats, les preferències i el nostre entorn social per gestionar situacions difícils i prevenir el desgast emocional. · Identificar recursos de gestió de situacions difícils possibles en persones cuidadores per poder afrontar-les. · Conèixer el funcionament de les emocions de la persona cuidadora a través del aprenentatge dels estats emocionals per aprendre a gestionar-ho.