Troba el teu curs

Cura i autocura dels/les propis/es professionals


Per poder realitzar correctament la preinscripció a aquest curs, cal emplenar i adjuntar el document “Annex I” que trobaràs a continuació. Cal que emplenis totes les dades sol·licitades, el signis ja sigui manual o digital/ electrònicament ( amb certificat electrònic reconegut o qualificat per l’Administració) i el pugis en la petició de matrícula. La capçalera de l’Annex ja està complimentada amb les dades del curs al qual et vols inscriure.

Clica aquí per descarregar el fitxer annex.

Codi Curs
17503

Llengua vehicular
Català

Modalitat
Presencial

TARRAGONA

Carrer Pla de Palau 2 43003 - TARRAGONA, TARRAGONA

Data Inici
10/10/2023

Data Fi
26/10/2023

Hores teòriques
10 h

Hores pràctiques
0 h

100% SUBVENCIONAT

Sessions en directe a través d'aula virtual.

Codi Curs: 17503

Llengua vehicular: Català

Modalitat: Presencial

Adreça: TARRAGONA

Data Inici: 10/10/2023

Data Fi: 26/10/2023

Hores teòriques: 10 h

Hores pràctiques: 0 h

Preu: 100% SUBVENCIONAT

A qui va dirigit?

Aquest curs està dirigit prioritàriament a treballadors en actiu. S'admeten a persones autònomes i en situació de desocupació. Cal indicar-ho a la pestanya de col·lectiu i facilitar les dades de l'empresa correctament. Queden excloses persones amb contracte inclòs en l'àmbit d'aplicació dels acords de formació de les administracions públiques i que cotitzen a la Seguretat Social en concepte de formació professional per a l'ocupació.

Descripció

Millorar les pràctiques d’autocura dels propis professionals per al seu control i la seva regulació emocional.

Què aprendràs?

1. Consciència d’un mateix: reconèixer com estic, com em trobo. (1h)
2. L’atenció plena i aprofundiment en la tècnica del Mindfullness per a fer pauses conscients. (4h)
3. Autocompassió i autocura. Estratègies d’autocura emocional. (2h)
4. Practicar el perdó: perdonar-se i perdonar. (2h)
5. Cultivar la compassió com a fortalesa interior. (1h)

Metodologia

En aquesta modalitat podràs fer la formació des de casa amb sessions en directe els dilluns i dimecres de 18h a 20h a través de la plataforma teams. Només serà presencial la darrera sessió del curs que es realitzarà al Centre Tarraconense El Seminari.

Titulacions

Certificat acreditatiu d'aprofitament promogut pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya.

Titulacions

Calendari. Dates i horaris

  • OCT - 2023
  • dl
  • dm
  • dc
  • dj
  • dv
  • ds
  • dg
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
    18:00 20:00
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
    18:00 20:00
  • 18
  • 19
    18:00 20:00
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
    18:00 20:00
  • 25
  • 26
    18:00 20:00
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
 

Requisits

Aquesta formació està subvencionada i es dóna prioritat als treballadors en actiu.

Cura i autocura dels/les propis/es professionals

100% SUBVENCIONAT

Preinscripció

Demana més informació

Nom
Cognoms
Correu electrònic
Mòbil
Codi postal

Observacions (màx. núm. caràcters 250)

Responsable del tractament és la Fundació Pere Tarrés, amb domicili al c/ Numància n. 149 de Barcelona (08029), LOPD@peretarres.org.

La finalitat del tractament és la gestió de la seva sol·licitud i l’enviament de comunicacions informatives de les nostres activitats.

Exercici de drets. Podeu exercir els drets d’accés, rectificació, supressió, oposició, portabilitat, limitació del tractament i a no estar sotmès a decisions individuals automatitzades dirigint-vos a l’adreça del responsable del tractament.

Més informació : https://www.peretarres.org/avis-legal

Contacte

93 410 16 02 formacio@peretarres.org

c. Carolines, 10. 08012 Barcelona
Fax. 93 439 45 15