Per poder realitzar correctament la preinscripció a aquest curs, cal emplenar i adjuntar el document “Annex I” que trobaràs a continuació. Cal que emplenis totes les dades sol·licitades, el signis ja sigui manual o digital/ electrònicament ( amb certificat electrònic reconegut o qualificat per l’Administració) i el pugis en la petició de matrícula. La capçalera de l’Annex ja està complimentada amb les dades del curs al qual et vols inscriure.

Clica aquí per descarregar el fitxer annex.

A qui va dirigit?

Aquest curs està dirigit prioritàriament a treballadors en actiu. S'admeten a persones autònomes i en situació de desocupació. Cal indicar-ho a la pestanya de col·lectiu i facilitar les dades de l'empresa correctament. Queden excloses persones amb contracte inclòs en l'àmbit d'aplicació dels acords de formació de les administracions públiques i que cotitzen a la Seguretat Social en concepte de formació professional per a l'ocupació.

Descripció

Millorar les pràctiques d’autocura dels propis professionals per al seu control i la seva regulació emocional.

Què aprendràs?

1. Consciència d’un mateix: reconèixer com estic, com em trobo. (1h)
2. L’atenció plena i aprofundiment en la tècnica del Mindfullness per a fer pauses conscients. (4h)
3. Autocompassió i autocura. Estratègies d’autocura emocional. (2h)
4. Practicar el perdó: perdonar-se i perdonar. (2h)
5. Cultivar la compassió com a fortalesa interior. (1h)

Metodologia

En aquesta modalitat podràs fer la formació des de casa amb sessions en directe els dilluns i dimecres de 18h a 20h a través de la plataforma teams. Només serà presencial la darrera sessió del curs que es realitzarà al Centre Tarraconense El Seminari.

Titulacions

Certificat acreditatiu d'aprofitament promogut pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya.

Calendari. Dates i horaris

• OCT - 2023

• dl
• dm
• dc
• dj
• dv
• ds
• dg

• 25
  
• 26
  
• 27
  
• 28
  
• 29
  
• 30
  
• 1
  
• 2
  
• 3
  
• 4
  
• 5
  
• 6
  
• 7
  
• 8
  
• 9
  
• 10
  
  18:00 20:00
  
• 11
  
• 12
  
• 13
  
• 14
  
• 15
  
• 16
  
• 17
  
  18:00 20:00
  
• 18
  
• 19
  
  18:00 20:00
  
• 20
  
• 21
  
• 22
  
• 23
  
• 24
  
  18:00 20:00
  
• 25
  
• 26
  
  18:00 20:00
  
• 27
  
• 28
  
• 29
  
• 30
  
• 31
  
• 1
  
• 2
  
• 3
  
• 4
  
• 5
  

 

Requisits

Aquesta formació està subvencionada i es dóna prioritat als treballadors en actiu.

Cura i autocura dels/les propis/es professionals

100% SUBVENCIONAT

Preinscripció