Per poder realitzar correctament la preinscripció a aquest curs, cal emplenar i adjuntar el document “Annex I” que trobaràs a continuació. Cal que emplenis totes les dades sol·licitades, el signis ja sigui manual o digital/ electrònicament ( amb certificat electrònic reconegut o qualificat per l’Administració) i el pugis en la petició de matrícula. La capçalera de l’Annex ja està complimentada amb les dades del curs al qual et vols inscriure.

Clica aquí per descarregar el fitxer annex.

Descripció

Millorar les pràctiques d’autocura dels propis professionals per al seu control i la seva regulació emocional.

Què aprendràs?

1. Consciència d’un mateix: reconèixer com estic, com em trobo. (1h)
2. L’atenció plena i aprofundiment en la tècnica del Mindfullness per a fer pauses conscients. (4h)
3. Autocompassió i autocura. Estratègies d’autocura emocional. (2h)
4. Practicar el perdó: perdonar-se i perdonar. (2h)
5. Cultivar la compassió com a fortalesa interior. (1h)

Metodologia

En aquesta modalitat podràs fer la formació des de casa amb sessions en directe els divendres de 17:00 a 19:30 a través de la plataforma teams. Només serà presencial la darrera sessió del curs que es realitzarà a l'Ajuntament de Vilafranca del Penedès.

Titulacions

Certificat acreditatiu d'aprofitament promogut pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya.

professorat

ISMAEL CLAVERO VICENTE

Calendari. Dates i horaris

• SET - 2023

• dl
• dm
• dc
• dj
• dv
• ds
• dg

• 28
  
• 29
  
• 30
  
• 31
  
• 1
  
• 2
  
• 3
  
• 4
  
• 5
  
• 6
  
• 7
  
• 8
  
• 9
  
• 10
  
• 11
  
• 12
  
• 13
  
• 14
  
• 15
  
  17:00 19:30
  
• 16
  
• 17
  
• 18
  
• 19
  
• 20
  
• 21
  
• 22
  
  17:00 19:30
  
• 23
  
• 24
  
• 25
  
• 26
  
• 27
  
• 28
  
• 29
  
  17:00 19:30
  
• 30
  
• 1
  

• OCT - 2023

• dl
• dm
• dc
• dj
• dv
• ds
• dg

• 25
  
• 26
  
• 27
  
• 28
  
• 29
  
• 30
  
• 1
  
• 2
  
• 3
  
• 4
  
• 5
  
• 6
  
  17:00 19:30
  
• 7
  
• 8
  
• 9
  
• 10
  
• 11
  
• 12
  
• 13
  
• 14
  
• 15
  
• 16
  
• 17
  
• 18
  
• 19
  
• 20
  
• 21
  
• 22
  
• 23
  
• 24
  
• 25
  
• 26
  
• 27
  
• 28
  
• 29
  
• 30
  
• 31
  
• 1
  
• 2
  
• 3
  
• 4
  
• 5
  

 

Requisits

Aquesta formació està subvencionada i es dóna prioritat als treballadors en actiu.

Cura i autocura dels/les propis/es professionals

100% SUBVENCIONAT

Preinscripció