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- Reconocer el propio rol como personas cuidadoras no profesionales y favorecer las experiencias, conocimientos y capacidades para reforzar la autoestima y el sentimiento de reconocimiento a la labor realizada. - Identificar y analizar los factores emocionales, físicos y sociales que pueden afectar, para entender cómo mejorar el popi bienestar y promover estrategias de crecimiento personal. - Aprender y aplicar herramientas de autocuidado, gestión emocional y recursos de apoyo para afrontar el día a día con más equilibrio y calidad de vida. - Conocer cómo acceder a los servicios y recursos disponibles para mejorar el bienestar propio y el de la persona cuidada. - Fomentar actitudes y prácticas de corresponsabilidad familiar y comunitaria para favorecer un reparto más justo y sostenible de las tareas de cuidado.
