Descripción
· Reconocer el propio rol como personas cuidadoras no profesionales y favorecer las experiencias, conocimientos y capacidades para reforzar la autoestima y el sentimiento de reconocimiento a la labor realizada.
· Identificar y analizar los factores emocionales, físicos y sociales que pueden afectar, para entender como mejorar el *propio bienestar y promover estrategias de crecimiento personal.
· Aprender y aplicar herramientas de autocuidado, gestión emocional y recursos de apoyo para afrontar el día a día con más equilibrio y calidad de vida.
· Conocer como acceder a los servicios y recursos disponibles para mejorar el bienestar propio y el de la persona cuidada.
Fomentar actitudes y prácticas de corresponsabilidad familiar y comunitaria para favorecer un reparto más justo y sostenible de las tareas de cuidado.
