Tu proyecto de vida

· Reflexionar sobre el propio pasado a partir de experiencias vividas y lecciones de vida para poder entender nuestro presente y proyectar el futuro. · Diseñar un proyecto de vida basado en las propias necesidades, las preferencias y nuestro entorno social para gestionar situaciones difíciles y prevenir el desgaste emocional. · Identificar recursos de gestión de situaciones difíciles posibles personas cuidadoras para poder afrontarlas. · Conocer el funcionamiento de las emociones de la persona cuidadora a través del aprendizaje de los estados emocionales para aprender a gestionarlo.