¿Qué puedo hacer si siento un bajo estado de ánimo? Consejos para prevenir la depresión.

Descripción

· Reconocer los síntomas de la depresión para implementar estrategias de prevención y de gestión emocional para el autocuidado.

¿Qué aprenderás?

Módulo 1: Qué puedo hacer si siento un bajo estado de ánimo? Consejos para prevenir la depresión.

· Qué es la depresión?

· Causas de la depresión.

· Síntomas de la depresión.

· Qué tengo que hacer si creo que tengo depresión?

· Como se trata la depresión?

· Consejos por los cuidadores para hacer frente a la depresión.

· Facilitar algunas recomendaciones para prevenir la depresión.

Titulaciones

Requisitos

- Cuidar de un familiar mayor de 65 años en situación de dependencia.
- Residir en Cataluña.
- Llenar la encuesta previa, plan individual en la que se piden los datos de la persona cuidadora y la persona cuidada.