¿Te has preguntado alguna vez cómo lo que comemos puede influir en nuestro estado de ánimo, los niveles de estrés o el bienestar emocional? Este curso te ayudará a comprender la relación entre alimentación y salud mental, ya conocer cómo determinados nutrientes y hábitos alimenticios pueden influir en procesos como la ansiedad, la depresión o el estrés. Aprenderás estrategias prácticas de psiconutrición para promover una relación saludable con la alimentación y, de esta forma, favorecer el bienestar emocional en la vida cotidiana.

¿A quién va dirigido?

Dirigido a personas interesadas en comprender cómo la nutrición puede influir en el estado de ánimo y la salud mental. Es especialmente relevante para profesionales de la salud, nutricionistas y aquellos que deseen integrar la psiconutrición en sus prácticas clínicas o en la gestión personal de la salud.

Descripción

Comprender la relación entre la alimentación, los nutrientes y la salud mental, para interpretar cómo influyen en el estado de ánimo y el bienestar emocional de las personas.

Aplicar estrategias de psiconutrición basadas en la evidencia, para favorecer una mejor gestión de la ansiedad, estrés y otras situaciones emocionales relacionadas con la alimentación.

¿Qué aprenderás?

MÓDULO 1: Relación entre dieta y salud mental

MÓDULO 2: Estrategias nutricionales para mejorar el estado de ánimo

Metodología

100% ADAPTABLE A TU DISPONIBILIDAD PERSONAL O PROFESIONAL!
Aprenderás de manera autónoma pero con el apoyo constante de un tutor-experto a través de la plataforma online. Los contenidos, siempre accesibles y en formato interactivo, parten de situaciones reales para facilitar la aplicación práctica de lo que aprendes. La evaluación se realiza con ejercicios prácticos, cuestionarios de autoevaluación y la participación en foros de debate. El primer día de curso recibirás el calendario de actividades para organizarte fácilmente.

Requisitos

Ser mayor de 18 años.

Psiconutrición: estado de ánimo y nutrición.

75€

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