Encuentra tu curso
Explora la conexión profunda entre la nutrición y el estado de ánimo en este curso innovador de psiconutrició. Desde el impacto de la dieta en la salud mental hasta estrategias nutricionales para abordar la ansiedad y la depresión, este programa ofrece conocimientos prácticos para optimizar tu salud emocional mediante la alimentación.
Código Curso
30391
Lengua vehicular
Català
Modalidad
Online
Online
Fecha Inicio
25/03/2026
Fecha Fin
17/04/2026
Horas teóricas
10 h
Horas prácticas
0 h
75€
Curso de especialización: básico.
Código Curso: 30391
Lengua vehicular: Català
Modalidad: Online
Dirección: -
Fecha Inicio: 25/03/2026
Fecha Fin: 17/04/2026
Horas teóricas: 10 h
Horas prácticas: 0 h
Precio: 75€
Dirigido a personas interesadas al comprender como la nutrición puede influir en el estado de ánimo y la salud mental. Es especialmente relevante para profesionales de la salud, nutricionistas, y aquellos que desean integrar la psiconutrició en sus prácticas clínicas o en la gestión personal de la salud.
- Comprender la relación entre el estado de ánimo y la nutrición, entendiendo como los alimentos pueden influir en la producción de neurotransmisores y afectar la salud mental y emocional.
- Identificar alimentos y nutrientes que afectan el estado de ánimo, incluyendo su relación con la producción de serotonina, dopamina y otros neurotransmisores importantes.
- Aplicar principios nutricionales para afrontar situaciones emocionales como la ansiedad, la depresión y el estrés.
- Favorecer la integración de la psiconutrició en el autocuidado personal, promoviendo una relación saludable con la alimentación y el bienestar emocional.
- Analizar casos prácticos de psiconutrició para adaptarse a las necesidades individuales.
Módulo 1: Relación entre dieta y salud mental
- Impacto de la dieta en la salud mental y emocional
- Principales trastornos psicológicos relacionados con la nutrición
Módulo 2: Estrategias nutricionales para mejorar el estado de ánimo
• Alimentos y nutrientes para mejorar el estado de ánimo
• El vínculo entre la ansiedad y la nutrición: estrategias nutricionales para afrontarla
• Nutrición y depresión: recomendaciones nutricionales para mejorar los síntomas
• Psiconutrició en el manejo del estrés
• Buenas prácticas y estudios de casos donde se aplica la psiconutrició para mejorar el estado de ánimo
100% ADAPTABLE A TU DISPONIBILIDAD PERSONAL O PROFESIONAL!
Aprenderás de manera autónoma pero con el apoyo constante de un tutor-experto a través de la plataforma online. Los contenidos, siempre accesibles y en formato interactivo, parten de situaciones reales para facilitar la aplicación práctica de lo que aprendes. La evaluación se realiza con ejercicios prácticos, cuestionarios de autoevaluación y la participación en foros de debate. El primer día de curso recibirás el calendario de actividades para organizarte fácilmente.
Psiconutrición: estado de ánimo y nutrición.
75€
