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Explora la conexión profunda entre la nutrición y el estado de ánimo en este curso innovador de psiconutrició. Desde el impacto de la dieta en la salud mental hasta estrategias nutricionales para abordar la ansiedad y la depresión, este programa ofrece conocimientos prácticos para optimizar tu salud emocional mediante la alimentación.
Código Curso
28558
Lengua vehicular
Català
Modalidad
Online
Online
Fecha Inicio
17/12/2025
Fecha Fin
02/01/2026
Horas teóricas
10 h
Horas prácticas
0 h
64€
ESCUELA DE NAVIDAD - DESCUENTO 5% - Curso de especialización: básico.
Código Curso: 28558
Lengua vehicular: Català
Modalidad: Online
Dirección: -
Fecha Inicio: 17/12/2025
Fecha Fin: 02/01/2026
Horas teóricas: 10 h
Horas prácticas: 0 h
Precio: 64€
Dirigido a personas interesadas al comprender como la nutrición puede influir en el estado de ánimo y la salud mental. Es especialmente relevante para profesionales de la salud, nutricionistas, y aquellos que desean integrar la psiconutrició en sus prácticas clínicas o en la gestión personal de la salud.
- Comprender la relación entre el estado de ánimo y la nutrición, entendiendo como los alimentos pueden influir en la producción de neurotransmisores y afectar la salud mental y emocional.
- Identificar alimentos y nutrientes que afectan el estado de ánimo, incluyendo su relación con la producción de serotonina, dopamina y otros neurotransmisores importantes.
- Aplicar principios nutricionales para afrontar situaciones emocionales como la ansiedad, la depresión y el estrés.
- Favorecer la integración de la psiconutrició en el autocuidado personal, promoviendo una relación saludable con la alimentación y el bienestar emocional.
- Analizar casos prácticos de psiconutrició para adaptarse a las necesidades individuales.
Módulo 1: Relación entre dieta y salud mental
- Impacto de la dieta en la salud mental y emocional
- Principales trastornos psicológicos relacionados con la nutrición
Módulo 2: Estrategias nutricionales para mejorar el estado de ánimo
• Alimentos y nutrientes para mejorar el estado de ánimo
• El vínculo entre la ansiedad y la nutrición: estrategias nutricionales para afrontarla
• Nutrición y depresión: recomendaciones nutricionales para mejorar los síntomas
• Psiconutrició en el manejo del estrés
• Buenas prácticas y estudios de casos donde se aplica la psiconutrició para mejorar el estado de ánimo
Sumérgete en una experiencia de aprendizaje única con nuestro curso online. Mediante un Aula Virtual dinámica y asincrónica, tendrás la libertad de adaptar tu ritmo de estudio a tu tiempo y espacio, garantizando una formación flexible y personalizada.
MARTA BARRANQUERO ZORRILLA
Psiconutrición: estado de ánimo y nutrición.
64€
