¿Quieres sentirte más seguro/a en la gestión de las emociones y afrontar el día a día con mayor bienestar y confianza? Este curso te ayudará a desarrollar tu inteligencia emocional a través de herramientas prácticas de autoconocimiento, autorregulación, empatía y comunicación. Aprenderás estrategias para afrontar los retos cotidianos con mayor equilibrio, potenciar tu bienestar emocional y construir relaciones más saludables tanto en el ámbito personal como profesional.

¿A quién va dirigido?

Dirigido a personas que buscan mejorar su gestión emocional y su bienestar general. Ideal para profesionales, estudiantes y todo el mundo interesado en aplicar la inteligencia emocional en la vida diaria para fomentar relaciones saludables, superar retos y vivir con plenitud.

Descripción

Comprender los principios y componentes de la inteligencia emocional, para reconocer su influencia en el bienestar personal y las relaciones con los demás.

Identificar las propias emociones y aplicar estrategias de autorregulación emocional, para gestionar las situaciones cotidianas de forma más consciente y equilibrada.

Aplicar habilidades de empatía, comunicación y resolución de conflictos, para favorecer relaciones positivas y mejor convivencia con las personas del entorno.

Utilizar estrategias de motivación, mindfulness y gestión del estrés, para promover el bienestar emocional y afrontar los retos de la vida diaria con mayores recursos.

¿Qué aprenderás?

MÓDULO 1: Fundamentos de la inteligencia emocional:

MÓDULO 2: Autoconocimiento y autorregulación emocional:

MÓDULO 3: Empatía y habilidades sociales:

MÓDULO 4: Motivación y aplicación práctica

Metodología

100% ADAPTABLE A TU DISPONIBILIDAD PERSONAL O PROFESIONAL!
Aprenderás de manera autónoma pero con el apoyo constante de un tutor-experto a través de la plataforma online. Los contenidos, siempre accesibles y en formato interactivo, parten de situaciones reales para facilitar la aplicación práctica de lo que aprendes. La evaluación se realiza con ejercicios prácticos, cuestionarios de autoevaluación y la participación en foros de debate. El primer día de curso recibirás el calendario de actividades para organizarte fácilmente.

Requisitos

Ser mayor de 18 años.

Inteligencia emocional y bienestar aplicado en la vida diaria.

115,5€

Matricúlate