Cuidemos a las personas cuidadoras: hábitos saludables

Descripción

Promover el bienestar emocional y proporcionar herramientas para aprender/mejorar los hábitos saludables del día a día del cuidador

¿Qué aprenderás?

1. La alimentación y control de peso
2. La actividad física
3. El consumo alcohol y tabaco
4. La movilización
5. El control de la Tensión Arterial
6. Herramientas por la gestión emocional

Titulaciones

Requisitos

Dirigido a personas cuidadoras no profesionales que tienen a su cargo a un familiar en situación de dependencia y residentes en Cataluña. Rellenar la encuesta previa con los datos de la persona cuidadora y la cuidada.