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Cómo gestionar las emociones en situaciones de estrés


Para facilitar el aprendizaje de los contenidos del curso se utilizará una metodología teórico práctica, con exposiciones breves de los conceptos principales de la temática para facilitar la comprensión de los contenidos, y experiencias prácticas que faciliten la toma de conciencia y la adquisición de habilidades.

Código Curso
5429

Lengua vehicular
Català

Modalidad
Presencial

BARCELONA

Carrer A CONCRETAR 08012 - BARCELONA, BARCELONA

Fecha Inicio
17/04/2020

Fecha Fin
24/04/2020

Horas teóricas
10 h

Horas prácticas
0 h

103€

VIERNES TARDE

Código Curso: 5429

Lengua vehicular: Català

Modalidad: Presencial

Dirección: BARCELONA

Fecha Inicio: 17/04/2020

Fecha Fin: 24/04/2020

Horas teóricas: 10 h

Horas prácticas: 0 h

Precio: 103€

¿A quién va dirigido?


Profesionales, directivos, educadores y personas interesadas en conocer cómo gestionar las emociones en situaciones de estrés

Descripción


- Tener más conciencia de uno mismo y gestionar adecuadamente de las propias emociones.
- Conocer las reacciones emocionales del estrés.
- Aprender a detectar situaciones estresantes.
- Enriquecer el abanico de posibilidades de respuesta en situaciones de estrés.
- Desarrollar la empatía y comprender mejor las emociones de los demás.
- Establecer relaciones interpersonales más ecológicas

¿Qué aprenderás?


1.- Introducción al concepto de emociones
1.1.- ¿Qué son y cómo funcionan las emociones
1.2.- Circuito de las emociones 1.3.- Función que realizan las emociones
1.4.- ¿Qué es y cómo funciona el estrés
2.- Conciencia emocional
2.1.- Estrategias para fomentar la conexión con uno mismo.
2.2.- Técnicas de gestión emocional
2.3.- Transformación de las emociones a través del Mindfulness.
3.- La Comunicación No Violenta 3.1 Etapas del proceso de comunicación no violenta
3.1 La escucha Empática
3.2 Canales de comunicación Positiva

Titulaciones

Certificat acreditatiu d'assistència emès pel centre de formació Fundació Pere Tarrés.

Calendario. Fechas y horarios

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El responsable del tratamiento es la Fundación Pere Tarrés, con domicilio en la c/ Numància n.º 149 de Barcelona (08029), LOPD@peretarres.org.

La finalidad del tratamiento es la gestión de su solicitud y el envío de comunicaciones informativas de nuestras actividades.

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